Управление жизнестойкостью

Цель тренинга

Повышение личной эффективности, развитие эмоционального интеллекта, освоение техник управления стрессом

В РЕЗУЛЬТАТЕ

Сотрудники научились лучше управлять своими эмоциями и восстанавливать силы после стрессовых ситуаций. Понимают, как повысить личную эффективность.

Развитие навыков эмпатии и поддержки повысило уровень доверия и сплоченности в команде

Участники стали более осознанно подходить к своим мыслям, эмоциям и реакциям, что благоприятно сказалось на их поведении и принятии решений

Программа тренинга

Тренинг рассчитан на один день или 8 академических часов.
Количество участников — до 12 человек.

УТРЕННИЙ БЛОК

Знакомство. Анализ стрессовых ситуаций.
Принципы жизнестойкости. Методы
управления жизнестойкостью. Работа в
группах, практические упражнения

ДНЕВНОЙ БЛОК

Работа с триггерами. Как настроить свой
мозг на прохождение испытаний.
Практические упражнения.

ВЕЧЕРНИЙ БЛОК

Социальная устойчивость. Как отвечать
на критику. Практики для саморегуляции.
Рефлексия. Обратная связь.

ВАЖНО

Программа адаптируется под потребности вашей компании
В течение месяца после программы тренер предоставляет
консультации для закрепления результата

Стоимость

от 100000 ₽